Coaching personal · Santiago y online
Cuando el problema
no es tu vida:
es cómo te la administras
Un proceso individual para quienes creen que el desarrollo personal es el camino para mejorar su calidad de vida. No hace falta estar en crisis para trabajar en uno mismo: basta con querer vivir con más intención y menos piloto automático.
Motivos habituales
Con qué llega la gente
Ninguno de estos motivos es «poco importante» para empezar un proceso. Casi todos empiezan justamente así.
Estás en una transición
Un cambio de etapa, una separación, los hijos que se van, una jubilación que se acerca. Sabes que empezó algo nuevo pero todavía no sabes cómo habitarlo.
Tu vida funciona y aun así algo falta
Nada está mal. Pero llevas tiempo con la sensación de estar cumpliendo una vida en vez de vivirla, y eso no se arregla con más logros.
Repites un patrón que ya reconoces
Los mismos conflictos, el mismo tipo de vínculo, la misma escena en distintos escenarios. Verlo no bastó para cambiarlo.
Te cuesta poner límites
Dices que sí para evitar el conflicto y después te pasas la cuenta. El costo lo estás pagando tú, en silencio.
Tu diálogo interno es duro
Te exiges lo que no le exigirías a nadie y te hablas como no le hablarías a nadie. La autoexigencia dejó de empujarte y empezó a frenarte.
Quieres decidir algo grande
Un cambio de rumbo, un proyecto propio, un país. Llevas meses dándole vueltas sin lograr salir de la vuelta.
Qué NO es
Lo digo de frente
La palabra «coaching» se usa hoy para tantas cosas que conviene aclarar de qué estamos hablando y de qué no.
No es terapia psicológica.
No trato patologías ni trabajo desde el diagnóstico clínico. Si lo que necesitas es terapia, te lo digo y te derivo.
No es motivación.
No vas a salir de la sesión con energía prestada que dura tres días. Vas a salir con distinciones nuevas y con algo concreto que hacer.
No es que yo te diga qué hacer.
No doy consejos ni recetas de vida. Hago preguntas que abren lo que hoy está cerrado, y las decisiones las tomas tú.
No es rápido ni indoloro.
Mirarse de verdad incomoda. Lo que sí prometo es que la incomodidad tiene dirección y no te dejo solo en ella.
Del blog
Un ejemplo de cómo trabajo
Escribí sobre la autoestima como una armadura: qué la sostiene, por qué se resiente y qué hacer cuando se debilita. Sirve para entender el tipo de conversación que tenemos en sesión.
Leer «¿Cómo mejorar tu autoestima?»Antes de escribirme
Sobre el coaching personal
¿Esto es lo mismo que ir al psicólogo?
¿Puedo hacer coaching personal si mi tema es del trabajo?
¿Tengo que contar cosas muy íntimas?
¿Y si después de la sesión cero no quiero seguir?
Empecemos
La sesión cero no tiene costo
Una hora para que me cuentes qué está pasando y para que veas cómo trabajo. Si al terminar no te hace sentido seguir, no pasa nada: nos despedimos bien.
+56 9 5798 2388 · Av. Presidente Kennedy 6800, Vitacura
Lunes a viernes · primera sesión 8:00 · última sesión 19:00
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Te respondo dentro del día hábil.