Senior Executive Coach · Santiago
Acompaño a líderes que ya llegaron lejos con su talento y hoy chocan con algo que el talento no resuelve: cómo se gestionan a sí mismos bajo presión. Lo trabajamos con el Modelo Puedo® de Autogestión Estratégica, un método propio en cuatro etapas.
Certificada por la International Coach Federation ·Coach desde 2013 ·Presencial en Vitacura u online
Profesionales de estas compañías han hecho un proceso conmigo
13
años ejerciendo
como coach
41
certificaciones y
programas cursados
9
compañías donde
han confiado en mí
ICF
programa acreditado
y código ético
Para quién es esto
Ninguna de estas frases habla de falta de capacidad. Todas hablan de algo que se administra mal, y eso se entrena.
«Llego a la casa sin nada que dar»
Rindes en el trabajo, pero el costo lo paga todo lo demás.
«Reacciono y después me arrepiento»
La reunión te gana antes de que alcances a pensar.
«Mi equipo no me sigue como antes»
Cambió el cargo, cambió la escala, y el estilo que servía dejó de servir.
«Digo que sí cuando quiero decir que no»
Tu agenda la escriben otros y ya no te queda espacio propio.
«Logré lo que quería y no lo estoy disfrutando»
El cargo llegó; la satisfacción que suponías que venía con él, no.
«Sé lo que tengo que hacer y no lo hago»
El diagnóstico lo tienes claro hace rato. Lo que falta es el cómo.
El método
No es una teoría prestada. Es el modelo que fui armando en más de una década de sesiones, ordenando lo que de verdad mueve a una persona: cuatro etapas encadenadas, cada una apoyada en la anterior. No se puede regular lo que no se conoce, ni liderar a otros lo que no se sostiene en uno.
Ver de qué estás hecho
Antes de cambiar algo hay que poder mirarlo. Trabajamos tus interpretaciones, tus juicios automáticos y las creencias que hoy operan sin que las hayas elegido. No es introspección por gusto: es levantar el mapa real desde el que estás decidiendo.
Elegir tu respuesta
Entre lo que te pasa y lo que haces hay un espacio. La mayoría de los líderes lo tiene muy angosto y reacciona. Acá lo ensanchamos con herramientas concretas —respiración, atención, teoría polivagal, mindfulness— para que la emoción informe tu decisión en vez de tomarla por ti.
Administrar tu energía y tu foco
Tu agenda, tu descanso, tus conversaciones difíciles, aquello a lo que dices que sí por no incomodar. Aquí se ordena la operación de tu vida: qué sostienes, qué sueltas y qué delegas. Es la etapa donde los resultados empiezan a verse desde fuera.
Sostener a otros porque te sostienes
Un equipo no sigue lo que su líder dice, sigue lo que su líder hace bajo presión. Cuando las tres etapas anteriores están firmes, liderar deja de ser un esfuerzo de contención y pasa a ser una consecuencia de cómo estás. Ahí es donde cambian los indicadores del equipo.
Quién te acompaña
Estudié Ingeniería Comercial en la Universidad Diego Portales y trabajé en retail, educación y sector público antes de dedicarme a esto. Esa parte importa: conozco desde dentro la presión de un comité, de un directorio y de un número que no cierra.
En 2013 me certifiqué como coach en un programa acreditado por la ICF y me independicé. Desde entonces no he parado de estudiar: 41 programas entre neurociencia aplicada al liderazgo, psicología positiva, mindfulness, PNL y terapia sistémica. No por coleccionar diplomas, sino porque cada uno resolvía algo que en sesión no me alcanzaba.
Quiénes recomiendan mi trabajo
El acompañamiento de Paulina marcó un antes y un después en mi vida profesional y personal, me ha guiado en mi camino del liderazgo y me ha ayudado a fortalecer y potenciar mis habilidades y a trabajar en las oportunidades buscando siempre la manera de usarlas a mi favor. Los resultados son concretos y los agradezco de corazón.
Sara López Salazar
Gerente Corporativa OTC, LATAM Airlines
He tenido la oportunidad y el placer de recibir un proceso de coaching con Paulina, en el cual si bien es cierto aprendí nuevas técnicas y herramientas para un liderazgo efectivo y un desarrollo profesional sostenido, también fue un espacio muy humano en donde su conexión me permitió estar mucho más consciente y regularme de mejor manera en mi vida cotidiana, lo cual para mí tiene un valor incalculable.
Maricela Molina
Gerente Soporte Funcional y Aplicativos, Avianca
Tengo el privilegio de recomendar a Paulina Arrau, una profesional extraordinaria en el ámbito del coaching ejecutivo. Su habilidad para proporcionar una profunda jornada de autoconocimiento es simplemente incomparable, permitiendo reflexiones transformadoras que impactan tanto a nivel personal como profesional.
Adriane Lucas
Vice President of Safety, Occupational Health and Governance
Cómo trabajo
Todo lo que necesitas saber antes de decidir, dicho antes de que lo preguntes.
01 · Sesiones
Módulos de 6 sesiones
Una sesión por semana, de 60 minutos. La primera —la sesión cero— no tiene costo y sirve para que ambos decidamos si seguimos.
02 · Acompañamiento
También entre sesiones
Durante las 6 semanas quedo disponible por mensaje o llamada. Lo que aparece un martes a las 7 de la tarde no espera a la sesión del jueves.
03 · Modalidad
Presencial u online
En Av. Presidente Kennedy 6800, Vitacura, o por videollamada si estás en regiones o fuera de Chile. Muchos procesos terminan siendo mixtos.
04 · Horario
De 8:00 a 19:00
Lunes a viernes. La primera sesión del día parte a las 8:00 y la última a las 19:00, pensando en agendas ejecutivas.
05 · Pago
El módulo, al inicio
Las 6 sesiones se pagan al comenzar, por transferencia electrónica. Si la financia tu empresa, emito la documentación que necesite.
06 · Confidencialidad
Nada sale de la sesión
Adhiero al código ético de la ICF. Es así incluso cuando el proceso lo paga la organización: se reportan avances, nunca contenidos.
Antes de escribirme
Empecemos
Una hora para que me cuentes qué está pasando y para que veas cómo trabajo. Si al terminar no te hace sentido seguir, no pasa nada: nos despedimos bien.
+56 9 5798 2388 · Av. Presidente Kennedy 6800, Vitacura
Lunes a viernes · primera sesión 8:00 · última sesión 19:00
Escríbeme por acá
Te respondo dentro del día hábil.
